Como perdemos e ganhamos colágeno?
Fonte: https://images.app.goo.gl/WkHbkMr7coNePZ1y9
O tema de hoje, é sobre o colágeno. E por incrível que pareça, ele é o último a ser lembrado entre as mulheres. Se é verdade ou não, vamos conferir na matéria que separamos para vocês. Pesquisamos no nosso querido e amado Google e encontramos informações suficientes no site da Loja ADCOS . Mas antes, precisamos saber o que é e qual sua função.
Leia abaixo 👇
O que é colágeno e qual a sua principal função?
• O colágeno é uma proteína fundamental para a saúde e beleza da pele.
• Ele representa 70% de toda a proteína da pele e é uma substância que as células produzem naturalmente.
• É responsável por manter a estrutura, a firmeza e a elasticidade. Um grande aliado de sua saúde e beleza.
• (...) muito importante para os cabelos, unhas, músculos, ligamentos, tendões e articulações. (...)
Como perdemos colágeno?
(...)
• ao fazer dietas restritivas e ingerir poucas fontes de proteína: como carnes brancas e vermelhas;
• por não estimular sua produção por meio do uso de dermocosméticos.
Hábitos como:
• consumo exagerado de açúcar
• exposição ao sol sem proteção
• até mesmo o estresse pode acelerar a perda.
• O tabagismo também é uma prática que deve ser evitada. (...)
Quais são os primeiros sinais?
(...)
• cabelos: ficam mais finos
• pele: flacidez, perda de elasticidade, surgimento de rugas e linhas de expressão, no afinamento, desidratação da pele e podem aparecer estrias
• Unhas: ficam mais fracas
E como podemos repor o colágeno perdido?
• (...) por meio de uma alimentação nutritiva e do uso de dermocosméticos.
• Invista em alimentos ricos em Vitamina C como laranja, limão e mamão, além de outros que contêm colágeno: carnes, gelatinas, ovos e castanhas.
• O uso de dermocosméticos ajuda a incentivar a produção de colágeno.
Procure produtos que contenham ativos como o Retinol e alfa-hidroxiácidos. (...)
Com que idade devo começar os cuidados?
(...) segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a partir dos 25 anos é necessário começar os cuidados para minimizar o aparecimento de rugas e manchas na pele.
Isso porque, nessa idade inicia-se a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, começando o processo de envelhecimento.
Já após os 50 anos, o corpo perde em um ritmo maior essa proteína. É nessa fase que surgem rugas profundas, sulcos, flacidez e alteração no contorno da face.
Fonte da matéria: https://www.lojaadcos.com.br/belezacomsaude/habitos-perda-colageno-na-pele/
O tema de hoje, é sobre o colágeno. E por incrível que pareça, ele é o último a ser lembrado entre as mulheres. Se é verdade ou não, vamos conferir na matéria que separamos para vocês. Pesquisamos no nosso querido e amado Google e encontramos informações suficientes no site da Loja ADCOS . Mas antes, precisamos saber o que é e qual sua função.
Leia abaixo 👇
O que é colágeno e qual a sua principal função?
• O colágeno é uma proteína fundamental para a saúde e beleza da pele.
• Ele representa 70% de toda a proteína da pele e é uma substância que as células produzem naturalmente.
• É responsável por manter a estrutura, a firmeza e a elasticidade. Um grande aliado de sua saúde e beleza.
• (...) muito importante para os cabelos, unhas, músculos, ligamentos, tendões e articulações. (...)
Como perdemos colágeno?
(...)
• ao fazer dietas restritivas e ingerir poucas fontes de proteína: como carnes brancas e vermelhas;
• por não estimular sua produção por meio do uso de dermocosméticos.
Hábitos como:
• consumo exagerado de açúcar
• exposição ao sol sem proteção
• até mesmo o estresse pode acelerar a perda.
• O tabagismo também é uma prática que deve ser evitada. (...)
Quais são os primeiros sinais?
(...)
• cabelos: ficam mais finos
• pele: flacidez, perda de elasticidade, surgimento de rugas e linhas de expressão, no afinamento, desidratação da pele e podem aparecer estrias
• Unhas: ficam mais fracas
E como podemos repor o colágeno perdido?
• (...) por meio de uma alimentação nutritiva e do uso de dermocosméticos.
• Invista em alimentos ricos em Vitamina C como laranja, limão e mamão, além de outros que contêm colágeno: carnes, gelatinas, ovos e castanhas.
• O uso de dermocosméticos ajuda a incentivar a produção de colágeno.
Procure produtos que contenham ativos como o Retinol e alfa-hidroxiácidos. (...)
Com que idade devo começar os cuidados?
(...) segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a partir dos 25 anos é necessário começar os cuidados para minimizar o aparecimento de rugas e manchas na pele.
Isso porque, nessa idade inicia-se a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, começando o processo de envelhecimento.
Já após os 50 anos, o corpo perde em um ritmo maior essa proteína. É nessa fase que surgem rugas profundas, sulcos, flacidez e alteração no contorno da face.
Fonte da matéria: https://www.lojaadcos.com.br/belezacomsaude/habitos-perda-colageno-na-pele/
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